得了青春痘如何护理皮肤

　　 青春痘的保健要点是什么呢？中医院专家指出，长了青春 痘不要用手去挤压，还应注意避免接触性的摩擦。

　　 预防青春痘的要点四：在刚长的痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长，造成皮肤损伤。如果属于敏感性皮肤的，那么在痘痘愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗！

　　 现代生活节奏的加快导致长青春痘的人越来越多，巨大的工作压力，再加上不科学的饮食，不稳定的情绪等因素，致使身体的阴阳失衡，人体平衡功能失调致使三焦阴阳不调，形成湿毒、热邪，造成静脉血管病变。时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　 少吃垃圾食品，一些垃圾食品吃多了容易造成便秘，而便秘是引发青春痘的重要原因。平时要多吃含有植物纤维的蔬菜水果，多喝水是预防青春痘不可或缺的步骤。

　　皮肤病医院温馨提醒，日常生活中的个人卫生是防止青春痘的关键所在，因而每个人都应该养成一个良好的生活习惯。